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07Oct2021
¿Cuántos reflejos existen en los bebés?
Existen muchos reflejos primitivos y es el pediatra el encargado de examinarlos comprobando que aparecen y desaparecen en el momento adecuado. Algunos de estos reflejos son: Reflejo de búsqueda u hociqueo: este reflejo se presenta cuando se acaricia la mejilla del bebé. El bebé girará la cabeza hacia el lado acariciado. Esto ayuda al bebé a encontrar el […]
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07Oct2021
CONTROL DEL PESO DURANTE EL EMBARAZO
En cuanto a la ganancia de peso, no hay unas reglas válidas para todo el mundo, porque la constitución, el estilo de vida y las necesidades energéticas pueden ser muy diferentes de una mujer a otra, como ya hemos comentado, y si el parto es único o múltiple. Además, es importante tener en cuenta el […]
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07Sep2021
Ciclo Menstrual: 5 Posturas de yoga para aliviar molestias menstruales y premenstruales
Balansana Con las rodillas apoyadas y separadas un poco más que el ancho de tus caderas lleva el glúteo hacia los talones, coloca el cojín entre tus muslos de manera que al bajar tu torso hacia delante quedes cómodamente apoyada en ella. Badha konasana Siéntate cómoda y dobla las rodillas con la planta de los […]
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07Sep2021
Todo lo que debes tener en cuenta para no tener cistitis
La cistitis es una infección muy incómoda, pero no por ello menos común. En las épocas de verano es más fácil padecer esta enfermedad, pues todos los factores de riesgo se incrementan. El mal uso de antibióticos, la falta de higiene, la falta de hidratación o la práctica de relaciones sexuales pueden ser causa. De todas […]
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07Sep2021
Las dudas más frecuentes de la endometriosis
¿Qué es la endometriosis? La endometriosis es la presencia de tejido endometrial fuera del útero. Su localización más habitual es en los ovarios creando los endometriomas, pero también se puede localizar en cualquier lugar de la pelvis (con menor frecuencia fuera de ella) ¿Quién puede padecer endometriosis? ¿A cualquier edad? Potencialmente cualquier mujer en edad […]
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09Ago2021
Imprimir Vacuna contra el virus del papiloma humano: Lo que necesita saber
¿Por qué es necesario vacunarse? La vacuna contra el VPH previene la infección con tipos del virus del papiloma humano (VPH) que están asociados con muchos tipos de cáncer, entre los que se incluyen los siguientes: cáncer cervical en mujeres, cáncer de vagina y de vulva en mujeres, cáncer anal en mujeres y en hombres, […]
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09Ago2021
Sofocos en la Menopausia
Los sofocos en la menopausia, o calores de aparición brusca que te invaden el cuerpo acompañados de sudoración, son síntomas frecuentes. Cuando hablamos de cambios bruscos de humor, sofocos repentinos, sudores nocturnos, sequedad e irritación vaginal. ¿Te sientes familiarizada con alguno de estos síntomas? En caso de haber detectado uno o varios de ellos, y no te […]
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09Ago2021
¿Con cuántos meses se puede bañar a un bebé en la playa o en la piscina?
no se recomienda exponer a los niños al sol durante los 6 primeros meses de vida, algo sin duda imposible en una piscina descubierta. A partir de esa edad, lo más razonable es refrescar o bañar al bebé en vasos infantiles de chapoteo y no en una piscina, ni siquiera las que se consideran para niños. Si se decide […]
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03Ago2021
Las primeras veces de tu bebé, esos momentos especiales que se quedan guardados en el corazón
Las primeras veces en el embarazo Aunque cuando hablamos de «las primeras veces» del bebé lo primero que viene a nuestra mente suelen ser cosas como su primera sonrisa o sus primeros pasos, lo cierto es que desde el embarazo comenzamos a experimentar y vivirlas. Tenemos por ejemplo, la primera ecografía, ese emotivo momento en el que finalmente […]
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07Jul2021
Pilates, el ejercicio idóneo para practicar en el embarazo
Beneficios del método Pilates durante el embarazo Como cualquier actividad física, el Pilates ayuda a controlar el peso, aumenta la capacidad respiratoria, mejora todos los parámetros de riesgo cardiovascular (colesterol, glucemia…), tonifica la musculatura… pero además este método tiene beneficios especialmente interesantes para las mujeres embarazadas: Ayuda a mantener una buena postura. A medida que […]
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